為什麼那麼多人懷不上孩子?女性常有三個習慣,無疑消耗生育能力

原標題:為什麼那麼多人懷不上孩子?女性常有三個習慣,無疑消耗生育能力

引言:

也許是生活壓力越來越大的原因,很多女性都感覺到瞭,在走上工作崗位之後,自己的身體素質是大不如從前瞭。

尤其是對那些準備生育的女性來說,身體素質的下降甚至可能會讓她們和寶寶無緣!

想要更快的迎接小天使的降臨,媽媽們一定要註意避開“雷區”,照顧好自己的健康。

體檢顯示身體健康,為何還是懷不上孩子?醫生道破真相

張華結婚今年是第三年瞭,肚子還是沒有動靜。剛結婚的時候不重視,覺得再奮鬥兩年也可以,如今眼看著自己要過瞭最佳生育年齡,不由得開始著急起來。這種焦急的情緒在婆傢人時不時的催促下更加嚴重瞭。

在丈夫的勸說下,張華去醫院做瞭個檢查,明明各個器官都沒有問題,醫生卻說張華太瘦瞭!體脂率隻有12%,隻有增肥才能準備要孩子。

從事舞蹈演員工作的張華沒想到,平常引以為傲的體型也會成為自己和寶寶絕緣的原因。

懷孕產子條件如此苛刻,常做這幾件事,還會消耗生育能力!

根據衛健委於2018年發佈的數據,20年前我國女性的不孕不育率僅為2.5%,如今已經增長到15%,這個比例還在繼續增長。

對於很多夫妻來說,懷孕本身就是一件隨機的事,如果不做好保養,甚至有以下幾種情況出現,更是容易消耗女性的生育能力。

過度節食減肥,導致體脂率過低

這是一個以瘦為美的時代,女同胞們不是在減肥的路上就是即將踏上這條路,“體重不過百”成瞭大眾目標。

把體重控制在合理范圍內是比較健康的,但是仍然有很多不胖甚至偏瘦的女性仍然選擇減肥,又因為工作忙碌沒時間運動,隻好節食減肥,導致體脂率偏低。

根據醫學數據,隻有體脂率達到23%以上的女性,才具有較好的懷孕和哺乳能力,體脂率越低,受孕幾率越低。

生活作息不規律,經常熬夜

《生育與不育》雜志中,有這樣描述:女性體內的褪黑激素水平以及晝夜規律,會直接影響到女性的生育能力。

換句話說,作息不規律,睡眠時間不足,會直接導致女性內分泌失調,褪黑激素分泌不足,影響女性的生育能力。

過於晚婚晚育

女性的最佳生育年齡在23-30周歲,過早或過晚生育都不太好。

同時卵子的數量和質量會隨著女性年齡增長減少下降,女性身體機理也會受到年齡影響,變得不適合懷孕。

想要積極備孕,生下健康的寶寶,媽媽們要做到以下幾點:

保持合適的體脂率

備孕前適當增肥,把體脂率提高到23%左右,更適合懷孕。

調整生活規律

規范作息時間,避免熬夜。

保持好心情

避免壓力過大導致內分泌失調影響身體健康。

備孕之前做好避孕

做好萬全的身體準備之前,一定要做好避孕,否則可能會給孩子和女性身體都造成影響。

結語:

寶媽們一定要在婚前做好婚檢,確認好自己的身體條件適宜之後再進行備孕,這樣才能確保自己和寶寶的健康,給全傢帶來歡樂。

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